[Bitesize Series] 運動相對能量不足 REDs

• Energy Availability (EA): 是指在考慮運動消耗的能量後，剩餘的膳食能量可用於維持最佳的身體功能

• Low Energy Availability (LEA): 是指能量攝取量 (EI) 與運動中消耗的能量之間的不平衡，導致沒有足夠的能量來支持身體維持最佳功能和運動表現。可分為短期、有良性影響的 Adaptive LEA以及對健康與運動表現有潛在長期傷害的 Problematic LEA

• 運動相對能量不足 (RED-S): 是指女性和男性運動員因暴露於Problematic LEA (長期和/或嚴重的) 的環境而導致的生理和/或心理功能受損

• 合格的臨床專業人員可透過 IOC REDs CAT2 工具，對 REDs 進行早期和準確的診斷，並進行適當的臨床嚴重程度和風險評估，以保護運動員健康並防止 REDs 的長期和不可逆轉的後果