[Bitesize series] 澳洲體育學院的營養補充劑框架 AIS Supplements Framework

• 運動食品 (Sports foods) 和營養補充劑對運動員的表現有舉足輕重的作用，澳洲體育學院 (AIS) 根據科學證據和其他實際考慮因素將體育食品和補充劑成分分為四組，確定產品是否安全，允許和有效地改善運動表現。

• Group A 代表有強力的科學證據並且允許運動員使用，例如: 運動飲料、肌酸等等

• Group B代表需要進一步研究才能提供足夠的科學證據，在研究或臨床監測下才允許個別運動員使用，例如: 魚油、抗氧化劑等等

• Group C代表沒有足夠科學證據支持運動員使用，例如: BCAA、HMB等等

• Group D代表含被禁用成分或高污染風險，導致藥檢呈陽性，任何情況下運動員均不能使用，例如: 麻黃鹼 (ephedrine)、牛初乳 (colostrum)等等